ฉันทำผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามมากมาย ดังนั้นเนยสำหรับร่างกายเช่นเนยโกโก้และเชียบัตเตอร์จึงเป็นวัตถุดิบหลักในบ้านของฉัน แต่เราสามารถใช้เนยอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและผิวหนังได้ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เนยมะม่วงเป็นเนยตัวใหม่ที่ฉันชื่นชอบในการทดลอง ให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย และหรูหรา! เนยมะม่วงคืออะไร? เนยมะม่วงเป็นเนยที่สกัดจากเมล็ดมะม่วง (หลุม) มะม่วงเติบโตบนต้นมะม่วง คล้ายกับเนยโกโก้หรือเชียบัตเตอร์ซึ่งมักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายเพื่อเป็นฐานให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้นโดยไม่เหนียวเหนอะหนะและมีกลิ่นอ่อนมาก (ซึ่งทำให้ง่ายต่อการดมกลิ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย) เนยมะม่วงเป็นหนึ่งในเนยฝาดไม่กี่ชนิด ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยกระชับรูขุมขนและซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว มะม่วงถูกใช้เป็นยาอายุรเวทมานับพันปี คิดว่ามีคุณสมบัติในการฟื้นฟูและสามารถเสริมสร้างหัวใจ กระตุ้นการทำงานของสมอง และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ประโยชน์ของเนยมะม่วงสำหรับผมและผิวหนังมะม่วงเป็นที่นิยมอย่างมากในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม และเครื่องสำอาง นี่คือประโยชน์บางประการ: สารอาหารเนยมะม่วงอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเติมเต็มเส้นผมและสุขภาพผิว ให้เนียนนุ่ม เนยนี้ประกอบด้วย: วิตามินเอวิตามินซีวิตามินอีเนยมะม่วงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ รวมทั้งกรดไขมันจำเป็น กรดไขมันจำเป็นเหล่านี้ได้แก่: กรดปาลมิติกกรดอะราชิดิกกรดลิโนเลอิคกรดโอเลอิกกรดสเตียริก สารอาหารทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เนยมะม่วงเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีแก่เส้นผมและผิวหนัง เช่นเดียวกับสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายภายใน สารอาหารเช่นที่มีอยู่ในเนยมะม่วงช่วยเพิ่มสุขภาพผมและผิวหนังเมื่อใช้ภายนอกทำให้ผิวนวลและชุ่มชื้น ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของเนยในร่างกายนี้คือช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ผลการศึกษาในปี 2551 สรุปว่าเนยมะม่วงเป็นสารทำให้ผิวนวลที่ดีเยี่ยมซึ่งสร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติขึ้นใหม่ กล่าวต่อไปว่าเนยมะม่วง “เติมความชุ่มชื้นอย่างแข็งขันเพื่อการปกป้องผิวที่ดีขึ้นโดยปล่อยให้ผิวเนียนเรียบและไฮเดรท” เนื่องจากให้ความชุ่มชื้นมาก หลายคนจึงใช้ครีมนี้สำหรับสภาพผิว เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน ตลอดจนลดรอยแผลเป็น ริ้วรอยร่องลึก และรอยแตกลาย ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สารอาหารในเนยมะม่วงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและเส้นผม ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพผลการศึกษาในปี 2008 ข้างต้นระบุว่าเนยมะม่วงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังกล่าวว่าเนยมะม่วงมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและสามารถหยุดการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียได้ คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยให้เนยมะม่วงสามารถบรรเทาและซ่อมแซมผิวและเส้นผมที่เสียหายได้…
วิธีทำน้ำกุหลาบสุดหรูละลาย
แช่น้ำร้อนในอ่างด้วยสบู่ดอกกุหลาบที่ละลายเพื่อช่วยละลายความเครียด! แตกต่างจากบาธบอมบ์ที่มีความเป็นฟองและสดชื่น บาธเมลท์นั้นเต็มไปด้วยน้ำมันเข้มข้นเพื่อผิวที่เรียบเนียน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรนเปรอตัวเองและมอบของขวัญที่ดีสำหรับวันวาเลนไทน์… หรือเพียงเพราะ! อาบน้ำกุหลาบละลายคืออะไร? บาธบอมบ์ บาธบอมบ์ เกลืออาบน้ำ เกลืออาบน้ำ… เพิ่มการละลายของอ่างอาบน้ำลงในรายการนั้น! น้ำยาอาบน้ำจะเต็มไปด้วยน้ำมันที่ทำให้ผิวนวลซึ่งค่อนข้างจะละลายในอ่าง มีตัวเลือกส่วนผสมมากมายในการทำสิ่งเหล่านี้ แต่ฉันเลือกเชียบัตเตอร์ น้ำมันมะพร้าว และเนยโกโก้ นี่คือเหตุผล: เชียบัตเตอร์สำหรับผิว เชียบัตเตอร์ใช้ในอดีตในการดูแลบาดแผลช่วยในการผลิตคอลลาเจน เนยนี้ยังช่วยเสริมสร้างผิวและต่อสู้กับริ้วรอยด้วยการต่อสู้กับการอักเสบ เป็นอาหารหลักในสูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานมากมายรวมถึงเนยที่มีวิปปิ้งนี้ น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาบน้ำละลาย น้ำมันมะพร้าวเปรียบเสมือนส่วนผสมของสกินแคร์ MacGyver! ครอบครัวของฉันใช้มันในทุกอย่างตั้งแต่เคี้ยวน้ำมันไปจนถึงโลชั่นและแท่งช็อกโกแลตมะพร้าว นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการอาบน้ำกุหลาบเหล่านี้ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งของกรดลอริกที่อยู่ถัดจากนมแม่ น้ำมันนี้ยังมีความเสถียรที่อุณหภูมิห้องจึงไม่เหม็นหืนเร็วเท่ากับน้ำมันบางชนิด น้ำมันมะพร้าวเป็นสารต้านจุลชีพ ช่วยให้ผิวสมานเร็วขึ้น และอาจช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ น้ำมันหอมระเหยโรสเจอเรเนียม น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบจริงใช้ดอกไม้ประมาณ 10,000 ปอนด์เพื่อผลิตน้ำมัน 1 ปอนด์ คุณสามารถจ่ายมากกว่า $1,000 ได้อย่างง่ายดายสำหรับน้ำมันหอมระเหยกุหลาบบริสุทธิ์เพียงหนึ่งออนซ์! Rose Absolute กลั่นด้วยตัวทำละลายเคมีและมีราคาถูกกว่าเล็กน้อย แต่มักเป็นพิษ ที่ไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมที่ใช้ในการเปลี่ยนวัสดุจากพืชจำนวนมหาศาลให้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพียงเล็กน้อย โชคดีที่เจอเรเนียมกุหลาบมีกลิ่นคล้าย ๆ กัน แต่มีราคาเพียงเศษเสี้ยว หากคุณไม่มีเจอเรเนียมกุหลาบ เจอเรเนียมอียิปต์หรือบูร์บองก็ใช้ได้เช่นกัน แต่กลิ่นจะไม่เหมือนเดิม ฉันคิดว่ามันเป็นตัวเลือกที่ถูกกว่ามาก มีกลิ่นหอมและมีประโยชน์ต่อผิว…
มาส์กหน้าขมิ้น บรรเทา และ ช่วยให้กระจ่างใส
บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับมาส์กน้ำผึ้ง และคุณอาจเคยทำมาส์กโยเกิร์ตมาแล้วบ้าง แต่ให้ฉันแนะนำคุณให้รู้จักกับพอกหน้าด้วยขมิ้น หน้ากากนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ รักษาสิว และปรับปรุงโทนสีผิว มาส์กหน้าขมิ้น ขมิ้นมีประโยชน์หลายอย่าง แต่มีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านความสามารถในการลดการอักเสบในร่างกาย ฉันชอบตีนมขมิ้นสีทองหรือลาเต้อบเชยอบเชย บางครั้งฉันจะแปรงฟันเพื่อช่วยขจัดคราบ (ใช่จริงๆ!) เรายังสามารถใช้ขมิ้นในการดูแลผิว คำเตือนที่นี่แม้ว่า ขมิ้นจะเลอะผิวหนัง ผ้า และพื้นผิวบางอย่าง ดังนั้นให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง แต่ระวังอย่าให้ขมิ้นมากเกินไป ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับผิว เช่นเดียวกับการที่ขมิ้นต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย มันยังช่วยลดการอักเสบที่ผิวหนังอีกด้วย งานวิจัยปี 2019 ในวารสาร Nutrients ได้ศึกษาเกี่ยวกับเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในขมิ้น สำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับผิวหนังที่แตกต่างกัน นักวิจัยพบว่าเคอร์คูมินช่วยในเรื่องโรคสะเก็ดเงิน กลาก และสภาพผิวอักเสบอื่นๆ ขมิ้นมีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานในอินเดียและประเทศอื่นๆ ทั้งในการปรุงอาหารและการดูแลผิว นิยมใช้เพื่อทำให้สีผิวสว่างขึ้น บทความในปี 2012 ใน Phytotherapy Research ชี้ให้เห็นถึงความสามารถของขมิ้นในการปรับปรุงจุดด่างดำ ขมิ้นชันทำงานโดยการลดเฉดสีเข้มของเมลานินที่ทำให้ผิวมีเม็ดสี นี่เป็นเรื่องน่าขันเนื่องจากขมิ้นจำนวนมากสามารถเปื้อนผิวหนังได้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาการใช้บรอนเซอร์ผิว! เนื่องจากเป็นสารต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ มีหลักฐานว่าเคอร์คูมินสามารถช่วยต่อสู้กับแสงแดดได้ ขมิ้นชันมีผลป้องกันในการลดการอักเสบของผิว จากการศึกษามากกว่าหนึ่งโหลพบว่าเคอร์คูมินมีผลอย่างมากต่อเซลล์ผิวที่เป็นมะเร็ง ไม่ได้หมายความว่าการทาขมิ้นที่ทาบนผิวของเราจะรักษามะเร็งผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม ขมิ้นสามารถช่วยให้ผิวของเรามีเครื่องมือที่จำเป็นมากขึ้นในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด ส่วนประกอบอื่นๆ ในมาส์กหน้าขมิ้น โยเกิร์ต: โยเกิร์ตโฮมเมดที่เลี้ยงด้วยหญ้ามีรสชาติอร่อยกับกราโนล่ามะพร้าว หรือแม้แต่น้ำสลัดแบบโฮมเมด…