หากคุณเป็นผู้อ่าน Wellness Mama มาสักระยะหนึ่งแล้ว คุณจะรู้ว่าฉันใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับทุกอย่างตั้งแต่การทำอาหาร ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไปจนถึงช่วยย่อยอาหาร น้ำมันที่ฉันชอบอีกอย่างคือน้ำมันอาร์แกน ประโยชน์ของน้ำมัน Argan ได้แก่ การรองรับผิว ผม และใบหน้า และสามารถใช้ได้หลายวิธี น้ำมันอาร์แกนคืออะไรน้ำมัน Argan เป็นน้ำมันสำหรับบริโภคและเครื่องสำอางล้ำค่าที่มาจากเมล็ดของผล Argania spinosa ต้น Argan นั้นหายากและเติบโตในสภาพเหมือนทะเลทรายในโมร็อกโกเท่านั้น ซึ่งพวกมันสามารถมีอายุได้ถึง 450 ปี ทำให้น้ำมันหายากเช่นกัน เมล็ดผลไม้อาร์แกนถูกคั่วเพื่อสกัดน้ำมันที่บริโภคได้ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่าง เมล็ดที่ไม่ผ่านการคั่วจะผลิตน้ำมันเกรดเครื่องสำอางที่มีประโยชน์เฉพาะสำหรับผิวและเส้นผม มักเรียกกันว่า “ทองคำเหลว” น้ำมันนี้มีปริมาณเพียงพอของ:วิตามินเอและอีสารต้านอนุมูลอิสระกรดไขมันโอเมก้า 6กรดลิโนเลอิคเนื่องจากน้ำมันนี้หายาก จึงมีราคาแพงกว่าน้ำมันตัวพาอื่นๆ ด้วย ฉันมักจะใส่สูตรการดูแลผิวและเส้นผมในปริมาณที่น้อยลง นอกเหนือไปจากน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมาย ผลข้างเคียงน้ำมันอาร์แกนโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับการใช้เฉพาะที่ คนส่วนใหญ่จะไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ แต่ควรตรวจสอบอยู่เสมอ ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เสมอ (แม้กระทั่งน้ำมันธรรมชาติเช่นนี้) ในปริมาณเล็กน้อยบนส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก่อนที่จะใช้ในปริมาณมาก น้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นส่วนประกอบหลักในการดูแลผิวของฉัน ฉันใช้มันเฉพาะเพื่อจัดการกับทุกอย่างตั้งแต่การลุกเป็นไฟจากสิวไปจนถึงริ้วรอยและผมชี้ฟู แถมยังมีหลากหลายวิธีที่เด็กๆ จะได้ประโยชน์จากคุณประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนอีกด้วย! ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับผมน้ำมัน Argan เป็นน้ำมันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับผมแห้ง เปราะ หรือผมเสีย…
น้ำมันมะพร้าวสำหรับผม: ดีหรือไม่ดี?
ฉันเป็นแฟนตัวยงของน้ำมันมะพร้าวมานานแล้ว เป็นน้ำมันที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงพร้อมการใช้หลายร้อยครั้ง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พบเจอแหล่งต่างๆ มากมายที่กล่าวถึงประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผม อาจเป็นประโยชน์สำหรับผมบางประเภทเมื่อใช้อย่างถูกต้อง แต่หลายแหล่งแนะนำให้ใช้ในลักษณะที่อาจทำอันตรายมากกว่าดี ก่อนเทน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วศีรษะ ต้องแน่ใจว่าใช้อย่างไรให้ถูกวิธีเพื่อให้ได้ประโยชน์โดยไม่ทำร้ายเส้นผม! ทำไมต้องใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผม?ความคิดที่จะใส่น้ำมันลงบนผมโดยตรงอาจดูขัดกับสัญชาตญาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทุกคนที่มีผมมันตามธรรมชาติ ทว่าการบำรุงด้วยน้ำมันบำรุงผมนั้นถูกใช้มาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว ด้วยการใช้น้ำมันที่มีประโยชน์ในอัตราส่วนที่แน่นอน น้ำมันผมสามารถเพิ่มชีวิตและความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมได้ มันไม่ได้หมายถึงการเป็นผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน แต่ทำไมน้ำมันมะพร้าว?น้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งธรรมชาติที่อุดมไปด้วยกรดไขมันสายกลาง (MCFAs) ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดพิเศษที่มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านจุลชีพที่บำรุงร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสาย C12 ของ MCFAs ที่เรียกว่ากรดลอริก คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวช่วยให้ซึมซาบเข้าสู่เส้นผมในลักษณะที่น้ำมันชนิดอื่นไม่สามารถทำได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ค่อนข้างรวดเร็วเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผม เนื่องจากมีน้ำหนักโมเลกุลต่ำและมีโครงสร้างเป็นเส้นตรง ซึ่งช่วยลดการสูญเสียโปรตีนของเส้นผมทั้งที่เสียหายและเสียหายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การศึกษาแนะนำว่าควรใช้น้ำมันมะพร้าวก่อนหรือหลังการสระผม น้ำมันมะพร้าวสามารถทำร้ายเส้นผมได้หรือไม่?ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำมันบางชนิดมีประโยชน์ต่อเส้นผม ถึงกระนั้น พวกเราหลายคนก็ดึงน้ำมันที่เป็นประโยชน์ออกจากการใช้แชมพูมากเกินไป ทำให้ร่างกายเพิ่มการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อชดเชย นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้สิ่งที่เรียกว่าวิธีไม่ปู เนื่องจากการสระผมมากเกินไปและการรับประทานอาหารที่ไม่ดี พวกเราหลายคนจึงขาดสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างผมที่แข็งแรงตั้งแต่แรก แต่การเติมน้ำมันให้กับผมเป็นวิธีแก้ปัญหาหรือไม่? ไม่จำเป็น! น้ำมันบางชนิดดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมในระดับสากล แต่น้ำมันมะพร้าวไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้นเสมอไป ตัวอย่างเช่น น้ำมันละหุ่งเป็นเคล็ดลับความงามที่เก่าแก่ในการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ฉันใช้มันบนผมและขนตาของฉัน และได้เห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ และผู้แสดงความคิดเห็นหลายร้อยคนก็เคยมีประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ในทางกลับกันน้ำมันมะพร้าวได้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย บางคนรายงานว่าผมสุขภาพดีขึ้นและเรียบเนียนขึ้นในทันที ในขณะที่บางคนอ้างว่าผมของพวกเขาหลุดร่วงหลังจากใช้เพียงไม่กี่กำมือ แล้วคนเราจะรู้ได้อย่างไรว่าการทาน้ำมันมะพร้าวบนเส้นผมจะมีประโยชน์หรือก่อให้เกิดปัญหา? น้ำมันมะพร้าวไม่เหมาะกับผมทุกประเภทไม่น่าแปลกใจที่เส้นผมประเภทต่างๆ ตอบสนองต่อน้ำมันต่างกัน น้ำมันมะพร้าวใช้ไม่ได้กับผมทุกประเภท เนื่องจากมันช่วยให้ผมรักษาโปรตีนตามธรรมชาติ มันจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ขาดโปรตีนตามธรรมชาติเพียงพอในรูขุมขน โดยทั่วไปแล้ว…
8 สูตรมาส์กหน้า DIY ที่คุณทำเองได้ที่บ้าน
สำหรับพวกเราที่ไม่สามารถหลบหนีไปที่สปาเพื่อการพักผ่อนได้ทุกวัน (หรือบางครั้ง) สูตรมาส์กหน้าทำเองเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบำรุงผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันทั้งหมดทำมาจากส่วนผสมที่ไร้สารพิษ… อันที่จริง คุณสามารถกินได้เกือบทั้งหมดและนำมันมาไว้ที่ปลายนิ้วของคุณในห้องครัวของคุณแล้ว! ทำไมต้องทำมาส์กหน้าโฮมเมด?มีตัวเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติที่มีคุณภาพมากมายในปัจจุบัน (ฉันจะลิงก์ไปยังรายการโปรดของฉันที่ส่วนท้ายของโพสต์นี้) เหตุใดจึงต้องสร้างผลิตภัณฑ์ของคุณเอง ที่สำคัญคือ สะดวก ราคาไม่แพง สนุกกับการทำ และมาสก์ DIY เหล่านี้ได้ผลจริงๆ! ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณรู้ว่ามีอะไรอยู่ในนั้น (โดยไม่ต้องอ่านฉลากส่วนผสมที่ยุ่งยาก) สูตรมาส์กหน้า DIY ที่ฉันโปรดปรานคุณจะไม่ผิดพลาดกับสูตรอาหารง่ายๆ ราคาไม่แพงเหล่านี้: มาสก์หน้าขั้นพื้นฐานมากดินเบนโทไนท์เป็นสิ่งที่ฉันเก็บไว้สำหรับสูตร DIY ที่หลากหลาย ใช้ดินเบนโทไนต์หรือดินเหนียวดินขาวแล้วเติมน้ำให้พอเป็นเนื้อครีม ทาให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลมจนทั่วใบหน้า ปล่อยให้แห้งและใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหมาดๆ เช็ดออก มาส์กหน้าพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งเป็นเพียงส่วนผสมเดียว… ที่รัก! คุณจะทึ่งกับความนุ่มของมาส์กน้ำผึ้งแบบง่ายๆ ที่จะออกจากผิวของคุณ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือมีเวลาน้อย ลองใช้เลย! เหมาะสำหรับ: ทุกสภาพผิว หน้ากากทรอปิคอลในความคิดของฉัน นี่เป็นเพียงการใช้กล้วยเท่านั้น ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันโปรดปรานน้อยที่สุด (พูดง่ายๆ หน่อย!) บดกล้วยหนึ่งลูกกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะแล้วผสมจนเป็นเนื้อเนียน ทาให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออก. เหมาะสำหรับ: ผิวแห้ง สูตรพอกหน้าฟักทองเครื่องเทศฉันชอบทุกอย่างที่เป็นฟักทอง ทำไมไม่ใส่มันในมาส์กหน้าล่ะ? ฟักทองมีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีสำหรับผิว…
วิธีทำน้ำกุหลาบ
น้ำกุหลาบไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมสวยงามแต่ยังมีประโยชน์หลากหลายอีกด้วย มีการใช้งานที่หลากหลายรวมถึงโทนเนอร์สำหรับผิวหน้า น้ำหอมสำหรับเส้นผม สเปรย์น้ำแร่เย็น และผ้าลินิน กลีบกุหลาบกินได้และน้ำกุหลาบก็มีสถานที่ในโลกการทำอาหารเช่นกัน ฉันใช้น้ำกุหลาบเพื่อทดแทนน้ำบางส่วนหรือทั้งหมดในสูตร เช่น สบู่ น้ำยาล้างผม และสเปรย์ขจัดผมพันกัน (หมายเหตุข้างเคียงจะมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยกับสีสุดท้ายของสบู่ของคุณและจะไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูอย่างแน่นอน!) วิธีทำน้ำกุหลาบของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้นถ้าคุณชอบทำผลิตภัณฑ์ความงาม DIY หรือสูตรอาหารแปลกใหม่และเข้าถึงดอกกุหลาบที่ปลูกในสวน คุณต้องลองสูตรนี้! มีสองวิธีที่ค่อนข้างง่ายในการทำน้ำกุหลาบที่บ้าน: การเคี่ยวกับการกลั่นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดคือการเคี่ยวกลีบกุหลาบ (แห้งหรือสด) ในน้ำ ผลที่ได้คือน้ำสีกุหลาบหอมกรุ่น วิธีนี้เหมาะที่สุดสำหรับสูตรอาหารและการใช้งานที่ไม่ต้องรอนานเนื่องจากอายุการเก็บรักษาจำกัด วิธีการกลั่นในทางเทคนิคทำให้ไฮโดรโซล มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ แม้ว่าจะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อย ไฮโดรโซลกุหลาบมีความใสและคงตัวมากกว่ามาก การเลือกกลีบกุหลาบกุหลาบมีมากกว่าร้อยสายพันธุ์ หากคุณโชคดีพอที่จะปลูกกุหลาบในสวนของคุณ คุณสามารถใช้มันทำน้ำกุหลาบได้ หากคุณกำลังจะเก็บกุหลาบของคุณเอง ให้ทำในช่วงเช้าตรู่ซึ่งเป็นช่วงที่ดอกมีกลิ่นหอมที่สุด คุณสามารถซื้อกุหลาบได้ แต่ต้องมาจากแหล่งออร์แกนิก สิ่งสำคัญคือต้องใช้กลีบกุหลาบที่ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชเพื่อให้น้ำกุหลาบของคุณไม่เต็มไปด้วยสารเคมี เป็นไปได้ที่จะใช้กลีบดอกแห้ง ฉันชอบสิ่งเหล่านี้ พวกเขามาจากดอกกุหลาบสีแดงเข้มและมีกลิ่นหอมมากเช่นเดียวกับที่กินได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ดอกลาเวนเดอร์ ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างสำหรับกลีบดอกไม้แห้ง และใช้น้ำลาเวนเดอร์แทนน้ำกุหลาบในสูตรต่อไปนี้ ใช้สำหรับน้ำกุหลาบมีหลายวิธีที่จะใช้น้ำกุหลาบ นี่คือรายการโปรดบางส่วนของฉัน สเปรย์น้ำหอมสิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามหลังจากที่พวกเขาเปลี่ยนทางเลือกเพื่อสุขภาพในการดูแลความงามคือกลิ่นหอมของผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ บ่อยครั้งที่น้ำหอมเทียมเหล่านี้เป็นจุดขายสำหรับน้ำหอม สบู่ และแชมพู แต่ก็เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่อันตรายกว่าที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ น้ำกุหลาบเป็นพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำสารทดแทนสเปรย์น้ำหอม ตัวอย่างเช่น แชมพูธรรมชาติ ทำให้ผมของคุณสะอาดและปกป้องความสมดุลตามธรรมชาติของน้ำมันในหนังศีรษะของคุณ แต่ไม่ทิ้งกลิ่นหอมติดตัวไว้นาน คุณสามารถทำน้ำหอมสำหรับผมธรรมดาๆ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมของดอกไม้ให้กับผมของคุณ คุณยังสามารถเพียงแค่ตบน้ำกุหลาบบนข้อมือและคอของคุณเพื่อให้ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ…
วิธีทำครีมบำรุงรอบดวงตาเชียบัตเตอร์เข้มข้น (สูตร)
เบื่อกับการมองตากันรึเปล่า…เหนื่อยมั้ย? คุณจะพบครีมบำรุงรอบดวงตาแบบเดิมๆ มากมายที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย อย่างไรก็ตามครีมทาตาเชียบัตเตอร์ DIY นี้ให้ประโยชน์ในการปกป้องตามธรรมชาติของเชียบัตเตอร์โดยไม่ต้องใช้สารเคมีอันตรายในปริมาณมาก การข้ามส่วนผสมที่เป็นอันตรายเป็นเพียงข้อดีอย่างหนึ่งของการเลือกครีมบำรุงรอบดวงตาแบบโฮมเมดมากกว่าการซื้อในร้านค้า มาดูข้อเสียบางประการของครีมบำรุงใต้ตาแบบเดิมๆ ปัญหาเกี่ยวกับครีมบำรุงรอบดวงตาส่วนใหญ่ครีมบำรุงรอบดวงตาทั่วไปทำงานโดยการบีบรัดหลอดเลือดชั่วคราวหรือเคลือบผิวด้วยฟิล์มเพื่อให้สีดูสมจริง สิ่งนี้อาจทำให้ดวงตาของคุณเบิกบานได้ทั้งวันแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ล้ำลึกถึงผิว ในทางตรงกันข้าม เชียบัตเตอร์แทรกซึมด้วยสารต้านการอักเสบ (กรดซินนามิก) วิตามินธรรมชาติ และกรดไขมันที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกเพื่อผลลัพธ์ในระยะยาว ครีมบำรุงรอบดวงตานี้ไม่มีส่วนผสมของน้ำต่างจากสูตรอื่นๆ แม้ว่าครีมที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักจะทำให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื่นในตอนแรก แต่กลับทำให้บริเวณใต้ดวงตาที่บอบบางนั้นแห้ง ครีมบำรุงรอบดวงตาแบบไม่ใช้น้ำยังมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่ามาก (และทำง่ายกว่า!) ประโยชน์ของครีมบำรุงรอบดวงตาเชียบัตเตอร์ธรรมชาติการศึกษาพบว่าเชียบัตเตอร์ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มความกระชับของผิว นี้สามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยรอบดวงตา ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยลดการอักเสบเพื่อต่อสู้กับอาการบวม คุณยังได้รับวิตามิน A และ E ที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวอีกด้วย ฉันยังเพิ่มน้ำมันมะพร้าวลงในสูตรครีมบำรุงรอบดวงตาเชียบัตเตอร์นี้ น้ำมันมะพร้าวยังเหมาะสำหรับผิวอีกด้วย เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดลอริกและไขมันที่จำเป็น ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเพื่อล้างรอยคล้ำใต้ตา แต่ยังช่วยให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งแรงและอ่อนนุ่ม ซึ่งหมายความว่าริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นน้อยลง สุดท้าย เราได้เพิ่มส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวอื่นๆ อีกสองสามอย่าง: ขี้ผึ้งในสูตรนี้ช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้น้ำมันเมล็ดโรสฮิปช่วยบำรุงผิวที่แก่ก่อนวัยได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเป็นน้ำมันแห้ง จึงช่วยลดความรู้สึกเยิ้มโดยรวมของครีมบำรุงรอบดวงตานี้เราใช้น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมเพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยและการอักเสบและลดความหมองคล้ำเคล็ดลับสำหรับมือโปร DIY: ลองใช้ครีมทาใต้ตาที่ทำด้วยกาแฟ DIY ของฉันดูสิ! สูตรธรรมชาติต่อต้านริ้วรอยอื่น ๆคำเตือน: เมื่อคุณเห็นว่ามันทำงานได้ดีแค่ไหน (และประหยัดเงินได้เท่าไร!) คุณอาจเสพติดการทำผลิตภัณฑ์เพื่อความงามจากธรรมชาติของคุณเอง! นี่คือสูตรอาหารที่ง่ายต่อการทำและเคล็ดลับความงามบางส่วน: Luscious Lashes เซรั่มบำรุงขนตามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าจากเมล็ดโรสฮิปต่อต้านวัย (ดีกว่าโบท็อกซ์)5…
ครีมทาหน้ากำยานผ่อนคลายสำหรับทุกสภาพผิว (สูตรความงาม DIY)
อะไรคือวิธีการรักษาแบบโบราณสำหรับพิษเฮมล็อกที่คลีโอพัตราใช้และเผาในโบสถ์บางแห่ง? ถ้าคุณเดากลิ่นกำยานได้ แสดงว่าคุณคิดถูก! เรซินจากต้นไม้นี้ถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ยารักษาโรค และพิธีกรรมทางศาสนามาเป็นเวลาหลายพันปี คุณสมบัติผ่อนคลายและกระจ่างใสของต้นไม้ต้นนี้ทำให้เป็นส่วนผสมในอุดมคติในครีมทาหน้ากำยาน ทำไมครีมทาหน้ากำยาน?หัวเข็มขัดขึ้นเพราะมีหลายอย่างที่กำยานสามารถทำได้! มีประวัติการใช้เพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบมาอย่างยาวนาน แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกำยานอย่างต่อเนื่อง บทความใน European Review ปี 2015 ระบุว่ากำยานสามารถช่วยผู้ป่วยมะเร็งได้อย่างไร ครีมกำยานไม่เพียงแต่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังที่เจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังทำโดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ เรซินนี้ยังต่อสู้กับเชื้อโรคหลายชนิดบนผิวหนัง รวมทั้งไวรัส แผลเย็น และเชื้อรา (เช่น แคนดิดา) แม้ว่าผิวบนใบหน้าของเราอาจไม่ได้รับความเสียหายมากนัก (หวังว่า!) แต่ประเด็นก็คือกำยานช่วยให้สงบและฟื้นฟูปัญหาผิวได้หลากหลาย จากบทความในปี 2550 ใน Phytomedicine เชื่อว่าคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถช่วยในเรื่องสิวและโรคเรื้อนกวางได้ แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย! กำยานช่วยเรื่องริ้วรอยหรือไม่?ในการทดลองแบบสุ่มควบคุมในปี 2010 ครีมกำยานลดสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยและความเสียหายจากแสงยูวี เช่น ริ้วรอยและจุดด่างดำ ผู้เข้าร่วมยังมี: ผิวเนียนขึ้นเส้นริ้วน้อยลงเพิ่มความยืดหยุ่นการหลั่งน้ำมันน้อยลง (ซึ่งหมายความว่ารูขุมขนอุดตันน้อยลง) ฉันควรซื้อกำยานใดมีน้ำมันหอมระเหยกำยานหลายชนิดในตลาด บางคนมีคุณภาพดีกว่าคนอื่น ๆ และบางคนก็มีกลิ่นดีกว่าคนอื่น แต่มีอีกข้อกังวลใหญ่: น้ำมันหอมระเหยใช้วัสดุจากพืชเป็นจำนวนมากและอาจส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมได้ง่าย โดยทั่วไปแล้วต้นกำยานจะถูกเก็บเกี่ยวมากเกินไป โดยเฉพาะสายพันธุ์ Boswellia sacra เนื่องจากข้อกังวลเหล่านี้ ฉันจึงแนะนำให้ซื้อน้ำมันหอมระเหยจากบริษัทที่จัดหาวัสดุอย่างมีจริยธรรมและยั่งยืน เช่น การบำบัดด้วยพืช
DIY สูตร Sugar Cookie Lip Scrub (ไอเดียของขวัญสุดพิเศษ!)
ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าน้ำตาลในคุกกี้น้ำตาลแบบดั้งเดิมเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา คุณยังสามารถรับรสชาติของคุกกี้โฮมเมดได้ด้วยสูตรสครับริมฝีปากแสนสนุกนี้ มันมีรสชาติและกลิ่นเหมือนคุกกี้น้ำตาล ยิ่งไปกว่านั้น มันยังช่วยผลัดเซลล์ผิวและบำรุงริมฝีปากของคุณโดยไม่ทำให้ชีวิตมีสุขภาพดีของคุณเสียหาย ฉันไม่เคยให้ความสำคัญกับการขัดริมฝีปากมากนัก ในช่วงฤดูหนาวเมื่อริมฝีปากแห้งแตก ฉันจะหยิบลิปบาล์มทำเองที่บ้าน อย่างเช่น เปปเปอร์มินต์นี้ อย่างไรก็ตาม ลิปสครับช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งทำให้ริมฝีปากดูแข็งกระด้างและเหนียวเหนอะหนะ ไม่เพียงแค่คุณกำจัดสิ่งสกปรกบนริมฝีปากของคุณเท่านั้น แต่น้ำมันและน้ำผึ้งในการนี้ช่วยบำรุงผิวที่บอบบางในบริเวณใบหน้านี้ ฉันยังคงชอบที่จะตามด้วยลิปบาล์มโฮมเมดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในช่วงฤดูหนาว วิธีทำ Sugar Cookie Lip Scrubส่วนผสมแรกในสูตรสครับริมฝีปากนี้คือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวและเส้นผม และยังเป็นส่วนเสริมที่ดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย ในลิปสครับนี้ให้ความชุ่มชื้น สารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผลิตภัณฑ์ข้นขึ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีการเพิ่มเติมในการรวมสุดยอดอาหารนี้เข้ากับชีวิตของคุณ ให้ลองทำผลิตภัณฑ์เคี้ยวเอื้องคืนแร่ธาตุให้กับฟัน น้ำมันอัลมอนด์หวานเป็นน้ำมันตัวพาของเหลวที่นี่ เนื่องจากช่วยให้ทุกอย่างราบรื่น คุณสามารถใช้น้ำมันตัวพาชนิดอื่นแทนได้ แต่กลิ่นที่หอมหวานของอัลมอนด์หวานช่วยเพิ่มกลิ่นอายของคุกกี้น้ำตาลได้ กรดไขมัน วิตามิน A และ E ทำให้น้ำมันสวีทอัลมอนด์ออยล์เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการบำรุงริมฝีปาก เช่นเดียวกับน้ำมันตัวพา น้ำผึ้งดิบช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาเพื่อฟื้นฟูและฟื้นฟูริมฝีปากที่เสียหาย น้ำผึ้งดิบต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาตินั้นทรงพลังมากแม้กระทั่งเร่งการสมานแผลและแผลไหม้ น้ำผึ้งดิบยังทำให้เป็นอิมัลชันเล็กน้อย ดังนั้นจึงช่วยผูกส่วนผสมในสูตรสครับริมฝีปากนี้ไว้ด้วยกัน คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้น้ำผึ้งดิบในการรักษาได้ที่นี่
DIY Coffee Under Eye Cream สูตร (เพื่อเพิ่มความเหนื่อยล้า)
กาแฟไม่เพียงแต่ต้องให้กระปรี้กระเปร่าตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ตาเมื่อยล้าได้อีกด้วย! ผสมด้วยกาแฟแท้ กาแฟภายใต้ครีมบำรุงรอบดวงตานี้มีสารต้านอนุมูลอิสระบำรุง เนยและน้ำมัน สาเหตุของรอยคล้ำใต้ตาคืออะไร?ก่อนที่เราจะแก้ไขปัญหาจะช่วยให้เข้าใจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรก แม้ว่าจะมีครีมบำรุงรอบดวงตาที่น่ามหัศจรรย์มากมาย แต่การแก้ปัญหาใต้ตาก็ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยเช่นกัน บทความเกี่ยวกับ “รอยคล้ำรอบดวงตา” ในปี 2016 กล่าวถึงสาเหตุของการเปลี่ยนสีตาและอาการบวม ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพบว่าร้อยละ 81 ของกรณีวงกลมสีดำเป็นผู้หญิง นี่คือสาเหตุบางประการของความหมองคล้ำใต้ตา:พันธุศาสตร์ – หนึ่งในสาเหตุหลักของวงกลมใต้ตาคือพันธุกรรม แม้จะมีความเชื่อทั่วไป แต่ยีนเป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีตามเป้าหมาย พันธุกรรมไม่จำเป็นต้องสร้างความเสียหายให้กับชีวิตของเรา (และดวงตา!)อายุ – ความยืดหยุ่นของผิวและโทนสีลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ตามที่ Mayo Clinic ในผู้สูงอายุเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของดวงตาอ่อนแอลงและไขมันสามารถสะสมในเปลือกตาล่างได้ ของเหลวอาจสะสมและเพิ่มความบวมการไหลเวียนไม่ดี – เมื่อเลือดและน้ำเหลืองหยุดนิ่ง มันสามารถสะสมในบริเวณใต้ดวงตาได้ สิ่งนี้มีส่วนทำให้สีเข้มและสีม่วง วิธีหนึ่งคือการนวดบริเวณนั้นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและการระบายน้ำเหลืองเชื้อชาติ – ปริมาณเมลานินในผิวของเรากำหนดว่าเข้มหรืออ่อนแค่ไหน ผู้ที่มีโทนสีผิวคล้ำมักจะมีแนวโน้มที่จะมืดภายใต้วงกลมตาตามบทความ 2014 ในวารสารยาและโรคผิวหนัง สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ของปัญหาใต้ตา ได้แก่: นอนไม่หลับสูบบุหรี่โรคภูมิแพ้ขาดธาตุเหล็กสิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ ควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา ส่วนผสมครีมบำรุงใต้ตากาแฟครีมทาใต้ตามีอยู่มากมาย แล้วทำไมต้องเป็นครีมนี้? คล้ายกับสูตรครีมบำรุงรอบดวงตาเชียบัตเตอร์ของฉันซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผิว ส่วนผสมของสตาร์คือน้ำมันมะพร้าวผสมกาแฟ! กาแฟ (แน่นอน!)เครื่องดื่มยอดนิยมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในขณะที่พวกเราหลายคนอาจเพลิดเพลินกับกาแฟสักถ้วยในตอนเช้าเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของวัน แต่ครีมบำรุงรอบดวงตานี้ไม่น่าจะมีคาเฟอีนอยู่ในนั้น เนื่องจากคาเฟอีนสามารถละลายน้ำได้และนี่คือการแช่น้ำมัน…
การแปรงผิวแบบแห้ง: 5 ประโยชน์ & วิธีการทำอย่างถูกวิธี
คุณอาจแปรงผมและฟันของคุณ (หวังว่าจะใช้ยาสีฟันธรรมชาติ) แต่แปรงผิวของคุณหรือไม่? และทำไมคุณถึง? การปฏิบัตินี้ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้และมีเหตุผลที่ดี ฉันยังสังเกตเห็น “การแปรงแบบแห้ง” เป็นเมนูที่สปาในโรงแรม การแปรงแบบแห้งมีประโยชน์หลายประการ ตั้งแต่ผิวเรียบเนียนไปจนถึงช่วยระบายน้ำเหลือง มันคืออะไรและทำไมคุณควรพิจารณาทำ? ประโยชน์ของการแปรงแบบแห้งสำหรับผิวการแปรงแบบแห้งเป็นสิ่งที่ดูเหมือน… การแปรงผิวในรูปแบบเฉพาะด้วยแปรงแบบแห้ง โดยปกติก่อนอาบน้ำในการแปรงแบบแห้ง ผิวมักจะแปรงไปทางหัวใจ โดยเริ่มจากเท้าและมือ แล้วแปรงไปทางหน้าอกฉันแปรงผิวแห้งมาหลายปีแล้ว ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันรู้สึกดีและทำให้ผิวของฉันนุ่มขึ้น แต่ก็มีประโยชน์อื่นๆ เช่นกัน: การสนับสนุนน้ำเหลืองระบบน้ำเหลืองเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ประกอบด้วยอวัยวะและต่อมน้ำเหลือง ท่อ และหลอดเลือดที่ขนส่งน้ำเหลืองไปทั่วร่างกาย ท่อน้ำเหลืองจำนวนมากเหล่านี้ทำงานอยู่ใต้ผิวหนัง ผู้เสนอการแปรงแบบแห้งอ้างว่าการแปรงผิวเป็นประจำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายให้เป็นปกติและช่วยให้ร่างกายล้างพิษได้เองตามธรรมชาติ ขัดผิวประโยชน์นี้มักจะสังเกตเห็นได้ในครั้งแรกที่คนแปรงแห้ง ขั้นตอนการใช้แปรงขนแปรงธรรมชาติอย่างแน่นหนาให้ทั่วผิวช่วยคลายและขจัดเซลล์ผิวที่ตายออก ซึ่งเป็นการผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ฉันสังเกตเห็นผิวแห้งน้อยลงและผิวนุ่มขึ้นมากในสองสามวันและสัปดาห์แรกหลังจากการแปรงผิวแห้ง ผิวของฉันอ่อนนุ่มด้วยวิธีการขัดผิวในตัว ทำความสะอาดรูขุมขน (& รูขุมขนเล็กลง!)ประโยชน์เพิ่มเติมของการผลัดเซลล์ผิวคือการล้างน้ำมัน สิ่งสกปรก และสารตกค้างจากรูขุมขน ใช้แปรงแบบแห้งที่เล็กกว่าและอ่อนโยนกว่าสำหรับผิวหน้า (อย่าใช้แปรงขัดตัวที่แข็งกว่านี้… อุ๊ย!) ฉันสังเกตเห็นว่าใบหน้าของฉันนุ่มขึ้นและรูขุมขนของฉันก็สังเกตเห็นได้น้อยลงมาก ลดเซลลูไลท์แม้ว่าหลักฐานจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ฉันพบว่ามีหลายคนที่อ้างว่าการแปรงฟันแบบแห้งเป็นประจำช่วยลดเซลลูไลท์ได้อย่างมาก ฉันพูดถึงเรื่องนี้และการเยียวยาเซลลูไลท์อื่น ๆ ของฉันที่นี่ ไม่มีงานวิจัยมากนักที่จะสนับสนุนการเรียกร้องเซลลูไลท์ แต่การแปรงแบบแห้งให้ความรู้สึกที่ดีและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ดังนั้นจึงไม่มีข้อเสียใด ๆ ในการลองใช้! เพิ่มพลังธรรมชาติฉันไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไม แต่การแปรงแบบแห้งช่วยให้ฉันมีพลังงานตามธรรมชาติเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่แนะนำให้แปรงฟันแบบแห้งในตอนกลางคืนแต่จะดีมากในตอนเช้า…
ครีมนวดผมโฮมเมด (สูตร DIY ธรรมชาติ)
มีตัวเลือกมากมายสำหรับครีมนวดผม แม้กระทั่งครีมนวดผมจากธรรมชาติ ในขณะที่ฉันชอบใช้หน้ากากผมกากน้ำตาลที่มีการปรับสภาพลึกนี้ การมีสิ่งที่เรียบง่ายสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันในมือก็เป็นเรื่องที่ดี ครีมนวดผมแบบโฮมเมดนี้ทำได้ง่าย สะดวก และให้ความชุ่มชื้นแก่ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ คอนดิชั่นเนอร์ทำอะไร? ก่อนที่เราจะเริ่มทำครีมนวดผมจะช่วยให้เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่ รูขุมขนของเราสร้างซีบัมซึ่งให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมผมที่เสียและแตกปลาย ความมันมากเกินไปและเราก็ได้ลุคผมมันเยิ้ม บางคนสามารถใช้น้ำล้างผมหรือเบกกิ้งโซดาได้ แต่พวกเราส่วนใหญ่พึ่งแชมพู แม้ว่าแชมพูจะมีความจำเป็นในการรักษาความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ก็ช่วยขจัดน้ำมันที่จำเป็นออกไปด้วย คอนดิชั่นเนอร์ช่วยเติมเต็มสิ่งเหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดในการบำรุงผมต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากครีมนวดผมตามธรรมชาติของคุณ: เน้นที่ปลายผม การใส่หนังศีรษะมากเกินไปจะทำให้ผมดูเป็นมันเยิ้ม จำไว้ว่าหนังศีรษะคือที่ซึ่งความมันถูกสร้างขึ้นแต่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไปถึงปลายผมทาให้ทั่วและทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออก สิ่งนี้ทำให้ครีมนวดมีเวลาทำงานเวทย์มนตร์ปรับสภาพมากกว่าแชมพูของคุณ โดยเฉพาะกับผมที่มีพื้นผิวและผมหยิก การสระผมมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพผม เลยไม่สระผมทุกวัน ครีมนวดผม DIY ที่ดีสามารถช่วยให้ผมแข็งแรงและแข็งแรงตลอดทั้งสัปดาห์การเลือกครีมนวดผมที่ดีจากธรรมชาติใครก็ตามที่เคยเดินเข้าไปในชั้นวางแชมพูที่ร้านขายกล่องใหญ่ในท้องถิ่นจะรู้ดีว่าครีมนวดผมมีกี่แบบ และนั่นยังไม่นับรวมของทั้งหมดที่ขายทางออนไลน์หรือในร้านค้าพิเศษ แม้แต่ครีมนวดผมแบบโฮมเมดก็สามารถทำได้อย่างล้นหลาม คอนดิชั่นเนอร์ที่ซื้อตามร้านทั่วไปจะมีลักษณะเป็นโลชั่นที่หนาและสม่ำเสมอ ครีมนวดผมแบบโฮมเมดมีตั้งแต่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไปจนถึงน้ำมันมะพร้าว ไปจนถึงทาอะโวคาโดบดบนปอยผมของคุณ แม้ว่าตัวเลือก DIY เหล่านี้จะไม่ดี แต่ก็ไม่ง่ายหรือเสถียรในชั้นวาง อะโวคาโดอยู่บนโต๊ะของฉันได้ไม่ถึงสัปดาห์ก่อนที่จะเป็นสีน้ำตาล พวกมันคงไม่คงอยู่เป็นครีมนวดผมในห้องน้ำของฉันแน่ ส่วนผสมบางอย่าง เช่น ว่านหางจระเข้และเชียบัตเตอร์นั้นดีต่อผม แต่ก็ยากที่จะรวมเข้ากับสูตรครีมนวดผมแบบโฮมเมด ตัวเลือกโฮมเมดบางอย่างสามารถทำให้เกิดการสะสมบนหนังกำพร้าผม ทำให้ผมรู้สึกมันเยิ้ม ในขณะที่ฉันใช้กะทิในแชมพูแบบโฮมเมด อายุการเก็บรักษาสั้นและความไม่แน่นอนเป็นสาเหตุที่ทำให้ครีมนวดผมธรรมชาตินี้ไม่มี ครีมนวดผมโฮมเมดฉันต้องการสร้างสูตรที่ไม่ต้องเปลี่ยนทุกๆ สองสามวันหรือปรุงขึ้นทันที ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะติดผมสักหน่อยและทำงานบนเส้นผม ดังนั้นจึงไม่ใช่การล้างผมด้วยสมุนไพร ที่สำคัญที่สุด ฉันต้องการบางอย่างที่เรียบง่ายแต่ยังคงใช้ได้ผล ปรับแต่งครีมนวดผมด้วยตัวเองเห็นได้ชัดว่าเราทุกคนไม่มีผมเหมือนกัน ผมเส้นเล็กต้องการการดูแลที่แตกต่างจากผมหนาหรือผมที่มีพื้นผิว สูตรนี้สามารถปรับแต่งได้เพื่อให้ตรงกับความต้องการเฉพาะด้านเส้นผมของคุณ…