Skip to content
Home » มาส์กหน้าขมิ้น บรรเทา และ ช่วยให้กระจ่างใส

มาส์กหน้าขมิ้น บรรเทา และ ช่วยให้กระจ่างใส

บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับมาส์กน้ำผึ้ง และคุณอาจเคยทำมาส์กโยเกิร์ตมาแล้วบ้าง แต่ให้ฉันแนะนำคุณให้รู้จักกับพอกหน้าด้วยขมิ้น หน้ากากนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ รักษาสิว และปรับปรุงโทนสีผิว

มาส์กหน้าขมิ้น

ขมิ้นมีประโยชน์หลายอย่าง แต่มีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านความสามารถในการลดการอักเสบในร่างกาย ฉันชอบตีนมขมิ้นสีทองหรือลาเต้อบเชยอบเชย บางครั้งฉันจะแปรงฟันเพื่อช่วยขจัดคราบ (ใช่จริงๆ!)

เรายังสามารถใช้ขมิ้นในการดูแลผิว คำเตือนที่นี่แม้ว่า ขมิ้นจะเลอะผิวหนัง ผ้า และพื้นผิวบางอย่าง ดังนั้นให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง แต่ระวังอย่าให้ขมิ้นมากเกินไป

ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับผิว

เช่นเดียวกับการที่ขมิ้นต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย มันยังช่วยลดการอักเสบที่ผิวหนังอีกด้วย งานวิจัยปี 2019 ในวารสาร Nutrients ได้ศึกษาเกี่ยวกับเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในขมิ้น สำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับผิวหนังที่แตกต่างกัน นักวิจัยพบว่าเคอร์คูมินช่วยในเรื่องโรคสะเก็ดเงิน กลาก และสภาพผิวอักเสบอื่นๆ

ขมิ้นมีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานในอินเดียและประเทศอื่นๆ ทั้งในการปรุงอาหารและการดูแลผิว นิยมใช้เพื่อทำให้สีผิวสว่างขึ้น บทความในปี 2012 ใน Phytotherapy Research ชี้ให้เห็นถึงความสามารถของขมิ้นในการปรับปรุงจุดด่างดำ ขมิ้นชันทำงานโดยการลดเฉดสีเข้มของเมลานินที่ทำให้ผิวมีเม็ดสี นี่เป็นเรื่องน่าขันเนื่องจากขมิ้นจำนวนมากสามารถเปื้อนผิวหนังได้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาการใช้บรอนเซอร์ผิว!

เนื่องจากเป็นสารต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ มีหลักฐานว่าเคอร์คูมินสามารถช่วยต่อสู้กับแสงแดดได้ ขมิ้นชันมีผลป้องกันในการลดการอักเสบของผิว จากการศึกษามากกว่าหนึ่งโหลพบว่าเคอร์คูมินมีผลอย่างมากต่อเซลล์ผิวที่เป็นมะเร็ง ไม่ได้หมายความว่าการทาขมิ้นที่ทาบนผิวของเราจะรักษามะเร็งผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม ขมิ้นสามารถช่วยให้ผิวของเรามีเครื่องมือที่จำเป็นมากขึ้นในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด

ส่วนประกอบอื่นๆ ในมาส์กหน้าขมิ้น

โยเกิร์ต: โยเกิร์ตโฮมเมดที่เลี้ยงด้วยหญ้ามีรสชาติอร่อยกับกราโนล่ามะพร้าว หรือแม้แต่น้ำสลัดแบบโฮมเมด แม้ว่าโยเกิร์ตขมิ้นชันอาจดูไม่น่ากินสำหรับขนมขบเคี้ยว แต่ก็เป็นมาส์กหน้าที่ดี โปรไบโอติกในโยเกิร์ตสนับสนุนไมโครไบโอมของผิวหนังและมีกรดแลคติก กรดแลคติกนี้ช่วยต่อสู้กับสิวและส่งเสริมให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์

ผลิตภัณฑ์นม (และมะพร้าว) ยังมีกรดลอริกซึ่งเป็นกรดไขมัน นักวิจัยค้นพบว่าเมื่อกรดลอริกรวมกับเคอร์คูมินจากขมิ้นจะทำให้เกิดสิวและการอักเสบในการต่อสู้ สำหรับผู้ที่แพ้นม กะทิหรือโยเกิร์ตกะทิก็สามารถใช้ได้ในสูตรนี้

ข้าวโอ๊ต: ส่วนผสมที่ดีสำหรับผิวที่สงบก็คือข้าวโอ๊ต แม้ว่าข้าวโอ๊ตคอลลอยด์แท้ๆ จะทำที่บ้านไม่ได้ แต่เรายังคงใช้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตในการดูแลผิวได้ แป้งข้าวโอ๊ตช่วยให้มาส์กหน้าหนาขึ้นเพื่อให้ทาบนผิวและบรรเทาผิวอักเสบหรือคัน

คุณสามารถดูวิธีทำ “ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์” ที่บ้านได้ที่นี่ ไม่เหมือนกับแป้งข้าวโอ๊ตที่เอารำที่มีประโยชน์ออก มาส์กหน้าขมิ้นนี้สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวได้สองเท่า เนื่องจากข้าวโอ๊ตช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน

น้ำผึ้งดิบ: และแน่นอนว่าเราไม่สามารถลืมน้ำผึ้งดิบได้ น้ำผึ้งดิบเป็นสุดยอดอาหารผิวที่ช่วยให้นุ่มและทำความสะอาด คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยให้เกิดสิวโดยเฉพาะ น้ำผึ้งดิบยังช่วยเร่งการรักษาบาดแผลและแผลไหม้ และยังช่วยให้ผิวหนังที่เสียหายฟื้นตัวเร็วขึ้น