หากคุณเป็นผู้อ่าน Wellness Mama มาสักระยะหนึ่งแล้ว คุณจะรู้ว่าฉันใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับทุกอย่างตั้งแต่การทำอาหาร ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไปจนถึงช่วยย่อยอาหาร น้ำมันที่ฉันชอบอีกอย่างคือน้ำมันอาร์แกน ประโยชน์ของน้ำมัน Argan ได้แก่ การรองรับผิว ผม และใบหน้า และสามารถใช้ได้หลายวิธี
น้ำมันอาร์แกนคืออะไร
น้ำมัน Argan เป็นน้ำมันสำหรับบริโภคและเครื่องสำอางล้ำค่าที่มาจากเมล็ดของผล Argania spinosa ต้น Argan นั้นหายากและเติบโตในสภาพเหมือนทะเลทรายในโมร็อกโกเท่านั้น ซึ่งพวกมันสามารถมีอายุได้ถึง 450 ปี ทำให้น้ำมันหายากเช่นกัน
เมล็ดผลไม้อาร์แกนถูกคั่วเพื่อสกัดน้ำมันที่บริโภคได้ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่าง เมล็ดที่ไม่ผ่านการคั่วจะผลิตน้ำมันเกรดเครื่องสำอางที่มีประโยชน์เฉพาะสำหรับผิวและเส้นผม มักเรียกกันว่า “ทองคำเหลว” น้ำมันนี้มีปริมาณเพียงพอของ:
วิตามินเอและอี
สารต้านอนุมูลอิสระ
กรดไขมันโอเมก้า 6
กรดลิโนเลอิค
เนื่องจากน้ำมันนี้หายาก จึงมีราคาแพงกว่าน้ำมันตัวพาอื่นๆ ด้วย ฉันมักจะใส่สูตรการดูแลผิวและเส้นผมในปริมาณที่น้อยลง นอกเหนือไปจากน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมาย
ผลข้างเคียง
น้ำมันอาร์แกนโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับการใช้เฉพาะที่ คนส่วนใหญ่จะไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ แต่ควรตรวจสอบอยู่เสมอ ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เสมอ (แม้กระทั่งน้ำมันธรรมชาติเช่นนี้) ในปริมาณเล็กน้อยบนส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก่อนที่จะใช้ในปริมาณมาก
น้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นส่วนประกอบหลักในการดูแลผิวของฉัน ฉันใช้มันเฉพาะเพื่อจัดการกับทุกอย่างตั้งแต่การลุกเป็นไฟจากสิวไปจนถึงริ้วรอยและผมชี้ฟู แถมยังมีหลากหลายวิธีที่เด็กๆ จะได้ประโยชน์จากคุณประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนอีกด้วย!
ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับผม
น้ำมัน Argan เป็นน้ำมันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับผมแห้ง เปราะ หรือผมเสีย น้ำมันนี้ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะในขณะที่สร้างรูปลักษณ์ที่นุ่มนวลและชุ่มชื้น
Frizz Tamer
ผมชี้ฟูเป็นปัญหาที่น่าหงุดหงิดซึ่งแก้ไขได้ยากหากคุณอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งที่มีความชื้นสูง น้ำมันที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้เป็นส่วนผสมยอดนิยมในสเปรย์ทำให้ผมชี้ฟูที่ซื้อจากร้านและครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก เพราะมันทำงานได้ดีมากในการทำให้เส้นผมเรียบ
อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากมีซัลเฟตและสารพิษอื่นๆ ที่ฉันต้องการหลีกเลี่ยง ฉันหยดน้ำมันอาร์แกนสองสามหยดลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ให้ทั่วผมก่อนที่จะเป่าแห้งเพื่อลดเสียงชี้ฟูและป้องกันความเสียหายจากความร้อนจากเครื่องเป่าผม
คอนดิชั่นเนอร์สำหรับผมแห้งเสีย
มีหลายสิ่งที่ทำให้ผมแห้งเปราะ ทรีตเมนต์ผมและเครื่องมือจัดแต่งผมเชิงพาณิชย์อาจทำให้ผมแห้งได้ การว่ายน้ำในสระคลอรีน การใช้เวลากลางแดดและลมเป็นเวลานาน และการสระผมมากเกินไปเป็นสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ผมแห้งและเปราะ
วิตามินอีและกรดไขมันในน้ำมันนี้ทำให้เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมในการรวมทรีตเมนต์ผมเพื่อให้ปลายผมเรียบและทำให้ผมเงางาม ผลการศึกษาในปี 2013 ยืนยันว่าการใช้ครีมนวดผมอาร์แกนหลังการทำสีช่วยลดความเสียหายของเส้นผมจากการทำทรีตเมนต์ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ฉันรวมมันไว้ในสูตร Wellnesse Conditioner ของฉัน
สำหรับการทำทรีทเม้นต์น้ำมันที่ทำได้ง่าย เพียงใช้น้ำมันอาร์แกนอุ่น 5-10 หยดจากหนังศีรษะถึงปลายผม บิดผมเป็นหมวกอาบน้ำแล้วทิ้งน้ำมันไว้ตลอดทั้งคืน ในตอนเช้า ให้ล้างน้ำมันออกจากผมขณะอาบน้ำ
ฉันยังรักสูตรนี้สำหรับการรักษาน้ำมันผมบำรุง ใช้น้ำมันอาร์แกนแทนน้ำมันมะกอกในสูตรนี้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมที่เสียหายอย่างล้ำลึก เมื่อฉันสังเกตเห็นว่าผมของฉันสามารถกระตุ้นได้ ฉันทำทรีทเมนต์นี้ และฉันรู้สึกทึ่งกับความมหัศจรรย์ของมันเสมอ!
ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับผิว
น้ำมัน Argan มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยปรับสีผิว ให้ความชุ่มชื้น และช่วยสมานผิว ฉันใช้มันในทุกอย่างตั้งแต่ยารักษาสมุนไพรไปจนถึงโลชั่นครีมสำหรับมือและเท้าที่แห้ง
รองรับการรักษาบาดแผล
ดูเหมือนว่าประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนจะช่วยรักษาบาดแผลได้สองเท่า น้ำมันให้ความชุ่มชื้นนี้ช่วยให้อัลลันโทอิน (สารประกอบธรรมชาติที่ใช้ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี) แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและปรับปรุงสภาพ ในการศึกษาพบว่าช่วยรักษาแผลที่ผิวหนังและรอยแผลเป็นจากภาวะไขมันในเลือดสูง
น้ำมัน Argan เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการสนับสนุนการเจริญเติบโตของผิวที่แข็งแรง ด้วยเหตุผลนี้ ฉันมักจะใช้น้ำมันอาร์แกนสองช้อนโต๊ะแทนน้ำมันมะกอกในสูตรยาทาสมุนไพรบำบัดแบบโฮมเมดนี้ น้ำมันอาร์แกนช่วยเสริมคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานแผลของส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ
ป้องกันแสงแดดตามธรรมชาติ
น้ำมัน Argan มีสารต้านอนุมูลอิสระเมลาโทนิน จากการศึกษาในปี 2560 ใน Cellular and Molecular Life Sciences เมลาโทนินมีคุณสมบัติในการป้องกันแสงที่ช่วยร่างกายในการรักษาและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมจากแสงแดด
ริ้วรอยและริ้วรอยเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่การสัมผัสกับรังสียูวีสามารถเร่งกระบวนการได้ การเพิ่มน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นนี้ลงในน้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น) และการใช้มันเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทั้งร่างกายสามารถช่วยลดความเสียหายจากแสงแดดได้ การเติมน้ำมันนี้สักสองสามหยดลงในโลชั่นจากธรรมชาติทั้งหมด (เช่นนี้) เป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการป้องกันรังสียูวีจากน้ำมันอาร์แกน
ลดรอยแตกลาย
ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันอาร์แกนที่ฉันชื่นชอบคือสามารถใช้เพื่อทำให้รอยแตกลายจางลงได้ หลังจากมีลูก 6 คน ฉันสามารถยืนยันถึงประสิทธิภาพของยานี้ในการรักษาอาการแตกลายได้ ผสมน้ำมันอาร์แกน 5-10 หยดกับครีมทารอยแตกลายแล้วทาทุกวัน
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่แห้งและแตกของมือและเท้า
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันอาร์แกนช่วยเพิ่มความสามารถของผิวในการกักเก็บน้ำและรักษาความชุ่มชื้น ทำให้น้ำมันอาร์แกนมีประโยชน์เป็นพิเศษในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวในฤดูหนาวเมื่ออากาศเย็นและแห้ง
ฉันชอบเติมครีมทามือสักสองสามหยดก่อนนอน นอกจากนี้ ฉันมักจะรวมมันไว้ในยาทาส้นเท้าแตกนี้ทุกครั้งที่ผิวของฉันสามารถใช้สารเพิ่มความชุ่มชื้นได้
ตั้งแต่การรักษาเฉพาะจุดไปจนถึงความชุ่มชื้นในร่างกายทั้งหมด น้ำมันนี้มีประโยชน์ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการรักษาบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ หรือรอยแตกลายที่ชัดเจน น้ำมันจากธรรมชาตินี้คุ้มค่าแก่การลงทุน
ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับผิวหน้า
น้ำมัน Argan มักพบในเซรั่มและครีมสำหรับผิวหน้าที่มีราคาสูงเพื่อส่งเสริมผิวที่ดูมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าเหล่านี้ส่วนใหญ่มีสารเคมีและส่วนผสมเพิ่มเติมที่ฉันไม่ต้องการให้อยู่ใกล้ใบหน้า
มีเหตุผลที่ดีมากมายที่จะรวมน้ำมันนี้ไว้ในขั้นตอนการดูแลผิวหน้า แต่ฉันชอบที่จะทำซีรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของตัวเองเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากน้ำมันอาร์แกนที่ปราศจากสารพิษ
คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย
พวกเราไม่มีใครต้องการริ้วรอย โดยเฉพาะรอยย่นที่ปรากฏขึ้นก่อนที่มันควรจะเป็น น้ำมันอาร์แกนสามารถช่วยลดริ้วรอยและป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้
การศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน Clinical Interventions in Aging แสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมัน argan ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในกลุ่มสตรีวัยหมดประจำเดือน อาจไม่ใช่น้ำพุแห่งความเยาว์วัย แต่การลดเลือนริ้วรอยด้วยน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงนี้คุ้มค่าที่จะลอง
ฉันใช้น้ำมันสมุนไพรนี้เพื่อปัดเป่าริ้วรอยและสร้างผิวที่ดูมีสุขภาพดีบนใบหน้าของฉัน ประกอบด้วยน้ำมันอาร์แกนและแม้ว่าจะมีราคาแพง แต่ก็ใช้เวลา 6-8 เดือน ต้องใช้เพียงเล็กน้อย และ ‘มันยังถูกกว่าและเจ็บปวดน้อยกว่า (ไม่พูดถึงความเสี่ยงน้อยกว่า) กว่าการรักษาด้วยโบท็อกซ์!
สิว
สำหรับผู้ที่จัดการกับสิว ความคิดที่จะทำให้ใบหน้าของคุณมีความมันมากขึ้นอาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่มีประโยชน์บางอย่างกับมัน!
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับของน้ำมันธรรมชาติที่ทำให้เกิดสิวลดลงเมื่อผู้เข้าร่วมใช้ส่วนผสมของน้ำมันที่มีน้ำมันอาร์แกนบนใบหน้า กรดไขมันในน้ำมันอาร์แกนช่วยลดการอักเสบและช่วยให้ผิวแข็งแรง
สิวสามารถปรากฏขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยและเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ เมื่อฉันมีสิว สิ่งแรกที่ฉันหยิบใช้คือผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยน แต่กระตุ้นและกระตุ้น เช่น สครับหน้ายี่หร่านี้
หลังจากล้างหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติแล้ว ฉันจะทาน้ำมันอาร์แกนจำนวนเล็กน้อยบนใบหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้ จนถึงปัจจุบัน วิธีการรักษานี้ได้ผลดีกับผิวของฉัน
บำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้น
บริเวณอื่นของใบหน้าที่มีน้ำมันอาร์แกนมีประโยชน์ก็คือการดูแลริมฝีปาก ในฤดูหนาวที่อากาศเย็นลง ฉันมักจะได้รับริมฝีปากแห้งแตก ความสามารถของน้ำมัน Argan ในการล็อคความชื้นและบรรเทาการระคายเคืองทำให้เป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบในลิปบาล์ม
ลิปบาล์มสมุนไพรรักษานี้เป็นธรรมชาติที่จะทำและให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ยังต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา เติมน้ำมันอาร์แกนแทนน้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันวิตามินอีเพื่อเก็บเกี่ยวประโยชน์ของน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เพื่อริมฝีปากนุ่มเนียนของคุณ
น้ำมันอาร์แกนสำหรับเด็ก
แม้ว่าน้ำมันอาร์แกนจะขึ้นชื่อในเรื่องความชราของผิว แต่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวเด็กเช่นกัน
ลดสภาพผิวอักเสบ
ดูเหมือนว่าทุกคนกำลังเผชิญกับสภาพผิวบางอย่างในทุกวันนี้ ไม่ต้องพูดถึง ทารกและเด็กเล็กมีผิวที่บอบบางกว่าผู้ใหญ่ ทำให้การจัดการปัญหาผิวของเจ้าตัวน้อยมีความท้าทายมากยิ่งขึ้น
โชคดีที่น้ำมันอาร์แกนปลอดภัยสำหรับเด็ก เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยแก้ปัญหาผิวหนังอักเสบต่างๆ ที่พบบ่อยในเด็ก ใช้น้ำมันอาร์แกนทาเฉพาะที่สำหรับ:
ผื่นผ้าอ้อม
กลาก
ฝาครอบเปล
แม้ว่าจะมีหลายสิ่งที่ต้องแก้ไขเกี่ยวกับสภาพผิว (เช่น อาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาหารขึ้น) น้ำมัน argan สามารถช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้ง ระคายเคือง และส่งเสริมการเจริญเติบโตของผิวที่แข็งแรง
น้ำมันนวดตัวเข้มข้นสำหรับเด็กและทารก
น้ำมันนวดทำเองมีประโยชน์สำหรับความเจ็บป่วยในวัยเด็กที่หลากหลาย ทุกอย่างตั้งแต่ท้องไส้ปั่นป่วนไปจนถึงกระแทกและรอยฟกช้ำสามารถบรรเทาได้ด้วยการนวดที่อ่อนโยนและผ่อนคลายโดยใช้ส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหาร น้ำมัน Argan เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำมันตัวพาและน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกใช้เพื่อทำน้ำมันนวดที่บ้าน
ที่ฉันได้รับน้ำมัน Argan
แม้ว่าน้ำมันอาร์แกนจะมีราคาแพงกว่าน้ำมันอื่นๆ แต่ก็คุ้มค่าสำหรับฉัน ฉันชอบที่ฉันสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติแทนการใช้ตามเคาน์เตอร์หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์ บริษัท น้ำมันหอมระเหยที่ฉันชอบคือ Plant Therapy มีน้ำมัน argan ที่มีคุณภาพที่ฉันใช้อยู่ในปัจจุบัน ฉันยังสั่งซื้อแบรนด์นี้จาก Amazon ด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Madiha Saeed, MD, แพทย์ประจำครอบครัวที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และเช่นเคย นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคล และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ลองน้ำมันอาร์แกนแล้วหรือยัง? มันช่วยคุณได้อย่างไร?