ความงามตามธรรมชาติ, สุขภาพ

Lauryn เพื่อนสุดเจ๋งของฉัน เจ้าของรายการ The Skinny Confidential เป็นแขกรับเชิญในวันนี้! เธอเป็นคนที่ฉันไปดูแลทุกอย่างเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และเมื่อเร็วๆ นี้เธอได้แนะนำให้ฉันรู้จักประโยชน์ของการนวดหน้าน้ำเหลืองเป็นประจำ เธอเป็นมืออาชีพมาก ขอบคุณ Lauryn สำหรับการแบ่งปันเคล็ดลับของคุณ!

สวัสดีชุมชน Wellness Mama!

ฉันตื่นเต้นมากที่จะประกาศว่า Katie & ฉันกำลังแลกเปลี่ยนบล็อกในวันนี้ สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับ The Skinny Confidential ฉันคือ Lauryn Evarts นักพ็อดคาสท์ นักเขียน และผู้ประกอบการ

วันนี้ผมมาแชร์ Tips, Tricks & Techniques สำหรับวิชาที่ชอบ: FACIAL MASSAGE!!

เราจะพูดถึงประโยชน์ทั้งหมดของการนวดหน้า 4 วิธีที่คุณสามารถนวดหน้าได้ & วิธีโปรดของ Megan Markle ในการทำให้ใบหน้าของเธอตึงกระชับ: ‘การนวดกระพุ้งแก้ม’

หลังจากที่คุณอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีมีรูปร่างเหมือน Kardashian แล้ว ให้ไปที่ The Skinny Confidential เพื่ออ่านคำถาม & คำตอบกับ Katie เธอกำลังพูดถึงนิสัยรักสุขภาพที่เธอชื่นชอบ ระบบช่วยให้เธอดำเนินธุรกิจและครอบครัวได้อย่างราบรื่น และกิจวัตรยามเช้าของเธออย่างไร

ทีนี้มาลงลึกเรื่องการนวดหน้ากัน

อันดับแรก มาดูประโยชน์และเหตุผลที่คุณต้องขึ้นเครื่องกันก่อน

ข้อดีของการนวดหน้าอย่างน่าอัศจรรย์
เพิ่มการไหลเวียน
คุณได้รับ FACELIFT อย่างเป็นธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมดจะดูดซับได้ดีขึ้น
ป้องกันเส้นริ้วและริ้วรอย
จะทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย/อ่อนกว่าวัย!!!!
นอกจากนี้ยังรู้สึกดี คุณสามารถนวดหน้าได้ที่บ้านง่ายๆ ฟรี (!!) หรือจะไปหาผู้เชี่ยวชาญทำอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้

มาดูวิธีการทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน และสิ่งที่จะขอจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณ

4 วิธีนวดหน้าให้ตัวเอง
ฉันสาบานด้วยการนวดหน้า ตอนนี้ฉันแต่งหน้าไม่ได้ด้วยซ้ำ สามีฉันรู้ว่าจะให้เวลาฉันเพิ่มอีก 10 นาทีเป็นอย่างน้อย ในการนวดหน้าทุกวัน มันเป็นเรื่องตอนนี้ ง่ายมาก & ฟรี !!

เริ่มจากวิธีที่ง่ายที่สุด (และถูกที่สุด) และเริ่มกันเลย!

มือของคุณ
อันนี้ต้องเริ่มต้นด้วยการตะโกนใส่ช่างแต่งหน้าและเพื่อนของฉัน Jules Wick Jules บอกให้ฉันดูวิดีโอ YouTube นี้เมื่อฉันรู้สึกบวมมากในนิวยอร์ค ไม่เป็นไร ฉันใช้เวลา 20 นาทีในการทำวิดีโอทั้งหมด & รู้สึกดีขึ้น 239,743,247 เท่า!

คำเตือน: หลังจากทำเช่นนี้เพียงครั้งเดียว คุณจะไม่กลับไปแต่งหน้ากับใบหน้าที่ป่องอีกต่อไป สิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่คือชนิดของการระบายน้ำระบบน้ำเหลืองในขณะที่ถูออกริ้วและริ้วรอย ฉันทำงานมากบริเวณรอบดวงตา หลายคนที่มีรอยคล้ำใต้ตาหรือตาบวมๆ ต้องการฟิลเลอร์… บอกเลยว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ถ้าคุณเป็นหมอนวดหน้าธรรมดา!

เครื่องนวดหน้าไฟฟ้า
นี่คือสิ่งที่ฉันได้ทดลองมายาวนานพอที่จะพูดได้อย่างมั่นใจ: มันได้ผล ฉันเคยพูดไปแล้วและจะพูดอีกครั้ง…เหมือนเคธี่ ฉันไม่ชอบแนะนำอะไรจนกว่าจะได้ลองมามาก ความสมบูรณ์ของ The Skinny Confidential เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการที่จะแนะนำบางสิ่งที่ไม่คุ้มค่า

เครื่องสั่นเล็กๆนี้คุ้ม! มันไม่ถูก แต่ฉันชอบมัน ผู้หญิงบางคนชอบ Louboutins ของพวกเขา ฉันชอบที่นวดหน้าของฉัน ฉันอยากมีใบหน้าที่ตึงและไร้ริ้วรอยมากกว่ารองเท้าน่ารัก แต่นั่นเป็นเพียงฉัน

หากคุณสงสัยว่าจะรับอุปกรณ์นี้ได้อย่างไร ขออุปกรณ์สำหรับคริสต์มาส อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สปอนเซอร์ — เพียงแค่ทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องนวดนี้ คุณไปเป็นวงกลมเล็ก ๆ ทั่วใบหน้าของคุณ ฉันชอบทาน้ำมันออร์แกนิกสกัดเย็นก่อนนวด ใช้ก่อนแต่งหน้าเสมอและเน้นรอบดวงตาโดยเฉพาะ จึงไม่เกิดรอยคล้ำใต้ตา ฉันทำเท่าที่ทำคอของฉันเพราะมันช่วยระบายระบบน้ำเหลือง

ฉันยังใช้มันบนหน้าอกของฉันบางครั้ง ฉันจะทาเซรั่มวิตามินซีและทาบนหน้าอกตอนกลางคืน ไม่ว่าจะปลุกคุณให้ตื่นและได้รับการไหลเวียนไป คุณจะรู้สึกสดชื่น กระชับ และอ่อนกว่าวัย

เพื่อไปต่อที่นี่ อุปกรณ์ดังกล่าวได้รับการอธิบายว่า: “อุปกรณ์นวดกระชับไมโครที่ช่วยให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นดูเรียบเนียน ช่วยเพิ่มการดูดซึมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวันของคุณ และด้วยการนวดเพื่อยกกระชับระดับไมโคร 27,000 ครั้งต่อการใช้หนึ่งครั้ง ‘ประสบการณ์เหมือนสปาที่น่าพึงพอใจ”

ฉันขอแนะนำอย่างนี้ นี่คือสิ่งที่ใครก็ตามที่เข้าสู่ผิวจะต้องตาย

นี่คือวิดีโอเพิ่มเติมที่แสดงและอธิบายวิธีการทำที่บ้าน

กัวซา
หากคุณยังไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับกัวซา ให้ฉันกรอกคุณได้เลย จาก Fashionista.com:

กัวซาบนใบหน้าเป็นเทคนิคการนวดที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้า เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองเพื่อขจัดอาการบวม ช่วยสลายพังผืด — เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่โอบกอดกล้ามเนื้อ แต่บางครั้งอาจรบกวนการไหลเวียนที่เหมาะสม — และยังช่วยให้ใบหน้าของคุณดูเรียวขึ้น (แม้ว่าจะเป็นการชั่วคราว) ผู้ศรัทธาสาบานด้วยความสามารถในการปัดเป่าอาการปวดหัวและปวดกรามและผิวกระจ่างใส (เนื่องจากการไหลเวียนเพิ่มขึ้น) บางคนถึงกับคิดว่ามันเป็นทางเลือกของโบท็อกซ์สำหรับความสามารถในการลดรอยพับของกล้ามเนื้อ

ฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ทั้งหมดของคุณในขณะที่ต่อสู้กับการอักเสบ

สวัสดีชุมชน Wellness Mama!

วันนี้ผมมาแชร์ Tips, Tricks & Techniques สำหรับวิชาที่ชอบ: FACIAL MASSAGE!!

ทีนี้มาลงลึกเรื่องการนวดหน้ากัน

อันดับแรก มาดูประโยชน์และเหตุผลที่คุณต้องขึ้นเครื่องกันก่อน

ใบหน้าระบายน้ำเหลืองแบบมืออาชีพ
ขอครั้งต่อไปที่คุณลงจากเครื่องบิน & คุณจะไม่เชื่อในผลลัพธ์ พวกเขายอดเยี่ยมมาก ให้หมอนวดหน้าก้มคอคุณด้วย

ความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์: บางครั้งสิ่งนี้ต้องมีคำอธิบายเล็กน้อย คุณต้องบอกพวกเขาว่าคุณต้องการระบบระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าที่ช่วยต่อสู้กับอาการบวมเพราะคุณเดินทาง บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณขาดน้ำเพราะหลังจากการเดินทางหลายครั้ง คุณมักจะแห้ง

และสุดท้าย บอกพวกเขาว่าคุณจะชอบมันหากพวกเขาจดจ่อที่คอ/หน้าอกของคุณด้วย คุณไม่ควรละเลยคอ หน้าอก และมือของคุณ การใส่ใจที่ใบหน้านั้นยอดเยี่ยม แต่ความชราเกิดขึ้นได้ทุกที่ ดังนั้น การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

จะถามอะไรเมื่อคุณไปทำทรีตเมนต์เพื่อระบายน้ำเหลือง:
ฉันชอบที่จะเน้นการนวดหน้าให้กับใครก็ตามที่ทำการระบายน้ำเหลืองของฉัน คุณต้องขับตรงจุดนี้เพราะบางครั้งคุณสามารถพูดได้และพวกเขาจะทำหน้าเพียง 5 นาทีเท่านั้น ฉันต้องการ 75% ของเวลาที่จะเพ่งความสนใจไปที่ใบหน้าของฉัน บางครั้งฉันจะนวดหนังศีรษะเล็กน้อยที่นั่นด้วย ถ้าผมของฉันไม่ได้สระผมใหม่
การนวดหน้าเป็นจำนวนมากเป็นวิธีที่จะไป — ขึ้นหน้าและลงคอ (การลงไปที่คอเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะคุณต้องการระบายของเหลวทั้งหมดที่พวกเขาเคลื่อนออกจากใบหน้าของคุณ)
ผลิตภัณฑ์ปรับผิวให้กระจ่างใส
อุปกรณ์กัวซา ลูกกลิ้งหยก หรือถ้วยสำหรับครอบแก้ว ยินดีต้อนรับเสมอ
ฉันขอให้พวกเขาใช้สิ่งที่เย็นเกินไป ลูกแก้วน้ำแข็ง ลูกกลิ้งน้ำแข็ง หรือใบหน้าด้วยความเย็น ทำให้ฉันก้าวต่อไปได้จริงๆ
ฉันยังชอบเวลาที่มันทำให้ใบหน้าของฉันร้อนขึ้นและทำให้ใบหน้าเย็นลงในตอนท้าย แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ฉันขอให้พวกเขาโฟกัสที่การระบายน้ำเหลือง – นั่นหมายถึงใต้ตาและทั่วใบหน้าเพื่อกำจัดอาการบวม
ไม่มีใครที่หน้าตาดีที่สุดแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องหาใครสักคนที่มีพลังและบรรยากาศที่คุณรัก
ก่อนที่เราจะไปที่นั่น คุณควรรู้เกี่ยวกับการนวดหน้าอีกแบบหนึ่งที่ฉันได้ทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ นวดกระพุ้งแก้ม! Ya ya ya ฟังดูแปลก ๆ แปลกจริง ๆ ถ้าฉันพูดตามตรง เหมือนของประหลาดที่สุด แต่อดทนไว้เพราะนี่คือเคล็ดลับสุดฮอตที่คุณไม่ควรพลาด

โอเค แล้วการนวดกระพุ้งแก้มคืออะไร?
เป็นใบหน้าที่มีการถูเข้าไปในปากของคุณ ส่วนที่ชวนอ้าปากค้างของการปรนเปรอเกี่ยวข้องกับนักนวดบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่นวดกล้ามเนื้อแก้มด้านในและกรามของคุณ

AKA เพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดของคุณถ้าคุณอ้วนง่าย

นอกจากนี้ยังเป็นความลับด้านความงามที่ดีที่สุดของ Meghan Markle ถูกตัอง. นอกจากนี้ยังง่ายมาก แม้แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ฟรี ช่วยให้ปาก กราม และโหนกแก้มของคุณดูเรียวขึ้น และเพิ่มการผลิตคอลลาเจนได้อย่างแท้จริง ฉันจะรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร เพราะฉันเคยทำมาแล้ว 100 ครั้งกับนักแต่งหน้าคนโปรดของฉันในซานดิเอโก้

โดยปกติ โมจะนวดหน้า 30 นาที จากนั้นนวดที่ปาก 15 นาที แล้วปิดท้ายด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ เธอซึมลึกเข้าไปในบริเวณโหนกแก้มและระบายระบบน้ำเหลืองอย่างดีที่สุด

เมแกนชอบให้ Nichola Joss ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหน้าในลอนดอนเข้ารับการรักษา เมแกน พูดว่า:

ฉันออกกำลังกายใบหน้าจากหนึ่งในนักสุนทรียศาสตร์ที่ฉันชื่นชอบคือ Nichola Joss ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคุณปั้นใบหน้าของคุณจากภายในสู่ภายนอก ฉันสาบานว่ามันใช้งานได้งี่เง่าอย่างที่คุณอาจรู้สึก ในวันที่ฉันทำมัน โหนกแก้มและกรามของฉันดูมีมิติมากขึ้น

Yakov Gershkovich เป็นผู้นำในการนวดกระพุ้งแก้มและการนวดหน้า ยาคอฟเคยทำงานกับฉันมาก่อนด้วยซ้ำ เขาน่าทึ่งมากและฝึกฝนโมด้วย คุณสามารถชมวิดีโอทั้งหมดของฉันกับ Yakov ได้ที่นี่

การนวดหน้าเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรของฉัน และหากคุณต้องการกำหนดเป้าหมายเฉพาะบางพื้นที่ เช่น บริเวณแก้ม คุณจะเห็นผลลัพธ์มากยิ่งขึ้น มันจะทำให้คุณดูนางแบบที่ดึงใบหน้าเข้ามา มันเป็นการป้องกันที่เหลือเชื่อ ไม่ใช่แค่การแก้ไขเท่านั้น ซึ่งฉันทั้งหมดเกี่ยวกับ เป็นการทรีทเมนต์ใบหน้าแบบธรรมชาติที่ดีที่สุด

การนวดหน้าควรจะคิดเหมือนไปยิม คุณไปยิมเพื่อฝึกร่างกาย ทำไมไม่ออกกำลังกายบนใบหน้าล่ะ?

คุณต้องการทำเช่นนี้เพื่อระบายต่อมน้ำเหลืองของคุณ ครั้งสุดท้ายที่ฉันเข้าไปหาโม เธอบอกว่าบริเวณกระพุ้งแก้มฉันเต็มมาก บางครั้งวันรุ่งขึ้นอาจทำให้คุณเจ็บเล็กน้อย แต่กระบวนการนี้ไม่เจ็บปวดเลย อันที่จริงรู้สึกดีมาก

นักนวดหน้าของฉัน Mo, AKA Heal Thy Goddess ใจดีพอที่จะแบ่งปันเคล็ดลับของเธอเมื่อมองหาหรือรับการนวดกระพุ้งแก้ม Mo ได้ดูแลผิวหน้ามาหลายปีแล้วและมีบางอย่างเกี่ยวกับพลังงานของเธอที่รู้สึกกับฉัน

อย่างไรก็ตาม นี่คือเคล็ดลับของ Mo เคล็ดลับเมื่อมองหาการนวดกระพุ้งแก้มแบบมืออาชีพ:
Google & Yelp เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะหาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่นำเสนอสิ่งนี้ ดังนั้นลองหาคนที่มีใบอนุญาตสองใบ ซึ่งหมายถึงทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักนวดบำบัด! ช่างเสริมสวยประเภทนี้มีการฝึกอบรมการนวดที่กว้างขวาง หรือคุณอาจพบนักนวดบำบัดหรือหมอนวดที่เสนอการนวดแบบพิเศษประเภทนี้
สื่อสาร. สื่อสารอย่างเปิดเผยกับผู้ประกอบวิชาชีพของคุณล่วงหน้า แสดงข้อกังวลของคุณและอธิบายสิ่งที่คุณต้องการดำเนินการ (AKA micromanage the situ